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■水·水疗·水疗法

　　水是生命之源，利用水进行养生保健，疗伤治疗称为水疗法，水疗法的应用古今中外皆有之。
　　公元一世纪，古罗马人在如今德国黑森林的巴登巴登(Baden Baden)发现了温度高达69摄氏度的温泉。并以此为军人治病疗伤。我国的《黄帝内经》中也有相关的记载：如《素问·阴阳应象大论》说：“其有邪者，渍形以为汗”。“渍形”就是指用热汤洗治病的方法。
　　水疗法的应用：
　　现代水疗法，在临床各学科均有应用，尤其在神经病学，矫形学，烧伤学等后期康复中，常用于治疗驰缓瘫痪，关节功能障碍，骨折后遗症，软件组织损伤等等。
　　此外，水疗法可采用矿泉，海水或井水等特殊水源或加入中药其效果更佳。

■水疗的基本原理
　　一、水疗作用机制有三个决定性因素：即温度、机械及化学的刺激作用，其中尤以温度的刺激作用最为显著。
　　（一）、温度作用
　　体温调节:在体温调节过程中，中枢神经系统担负着既调节产热，又调节散热的双重任务。
　　（二） 温度感觉
　　物体温度与皮肤温度相同时，就没有任何温度感觉，此种温度通常叫做不感温度。国外文献记载，不感温度一般为33~35℃，我国人的不感温度一般认为比较高些。
　　（三） 皮肤温度
　　（四） 温度刺激的一般特点
　　人体温度刺激的反应程度取决于下列因素：
　　温度刺激突然程度。
　　水温与体温之差距愈大，反应愈强。
　　被作用的面积愈大，刺激愈强。
　　作用的持续时间与一定限度反应程度成正比。但持续作用时间过长，反应便要发生质的变化。如寒冷刺激，短时间为兴奋，长时间可导致麻痹。
　　重复应用，则反应减弱。因此，在重复使用水疗时，为获得足够的反应必须逐渐增加刺激强度。
　　机体的反应能力强弱。
　　二、机械作用
　　1、静水压力作用
　　在普通盆浴时,静水压力为40－60g/cm2。它可压迫胸廓、腹部，使呼吸有某种困难的程度,从而使病人不得不用力呼吸来代偿，这就加强了呼吸运动和气体代谢。同时,静水压力还作用于血液循环，压迫体表的血管和淋巴管，使体液回流量增加，引起体内的体液再分配。
　　2、水流冲击作用
　　此为机械刺激的另一种作用形式。2~3个标准大气压的定向水流冲击人体,即应用直喷浴、扇形浴、针状浴,均具有很大的机械刺激性，此种刺激作用较温度作用占优势。尽管使用的水温很低，却见到明显的血管扩张，和引起神经系统的兴奋作用。
　　3、浮力作用
　　根据阿基米德原理，身体沉入水中的部分，将减轻重量，此重量等于该体积所排出水的重量。人体在水中失去的重量约等于体重9/10，这在医疗上具有重要意义。例如对褥疮、烧伤、多发性神经炎的患者，浸浴可以免去身体的压力，还可以使关节强直的人容易活动些。借助水的浮力进行水中体操活动，肌肉消耗的力量，较在空气中要小得多。
　　三、化学作用
　　因为水能溶解各种矿物盐类、液体及微量的气体，所以在施行水疗时，可以加入各种矿物盐类、药物和气体。这些化学物质的刺激可加强水疗法的作用，并能使机体获得特殊的反应。

■水疗室的建筑
　　1、水疗室一般要求
　　采光：水疗室应该有足够的自然光线，窗户应高于地面1.5m以上，窗户与衣帽间面积的比例为1：5以上。装置人工光源，灯光要装置在侧面，以免光线直接刺激眼睛。光线对观察水水疗反应和治疗效果均有一定的定义。
通风：水疗要求有良好的通风设备，这一点在进行硫化氢浴、二氧化碳浴时尤其重要。一般要在这种治疗室安装专门的通风设备，其规格依据房间面积而定。
　　温度：一定的温度在治疗上具有很大的重要性。盆浴室、淋浴室、水中运动室、湿布包裹疗法，温度应在22~23℃。更衣室温度19~20℃温度：水疗室保持一定温度，能增加空气的导热性。但湿度一般不高于75%。因而，在水疗室内最好安装一个湿度计。
　　管道：管道的大小，直接关系放水和排水的速度，过小则易被沉淀物塞。一般要求自来水管3~4英寸，排水管4~6英寸。易锈的金属管道应涂抹防锈漆，以增强其耐久性。热水管道应以保温材料处理。
墙壁与地面；水疗室的墙壁最好镶嵌白瓷砖。天花板要制成屋脊式，以乳白或浅天蓝色防水仿瓷漆粉刷。地成制成一定坡度的光滑水磨石面，以利排水和清洁。
　　2、更衣室
　　在设计上没有特殊要求，但要比一般更衣室大些，可同时为几种水疗服务。根据条件可设置衣柜或在墙上装置衣钩。
　　3、综合沐浴室
　　面积：综合沐浴室的面积约35~40m2，房间高度3.5~4m，每个沐浴设置占3~4m2
　　淋浴操纵台：是供应各种淋浴规定温度和压力的水。应装在距离墙1m距离对面墙4m，距离患者扶手架3~3.5m以上的地方。
　　沐浴室装设多种沐浴喷头：如雾样的、雨样的、针状的、周身的、上行的（即坐浴）和可以活动的直喷浴等。
　　4、盆浴间
　　一般要求与沐浴分开设置，以免在施行喷浴时把水淋到盆浴患者身上，每个浴间参考面积为6~8m2，房间高3.5m。浴盆有陶瓷均可，亦可用白瓷砖砌成，浴盆的长度1.7m左右，宽60cm，深40~45cm。
　　5、水中运动池
　　6、湿布包裹疗法室
　　要求有治疗床，冷，热水管道，和一个稍许大一些的陶瓷盆装置，用来浸湿被单。
　　7、水疗休息室
　　应有坐位和卧位休息两种，其数量按照水疗室的整个规模来决定，卧位占75%，坐位占25%。
　　除了上述，为了保证供应一定温度和压力的治疗用水，水疗室应有自己的小锅炉和加压水泵，还应有自己的厕所设备，并同治疗室相连接。

■水疗室设备
一个现代水疗室，一般应具有如下设备：
蝶形槽浴、涡流浴、气泡浴、步行浴。
水中运动池、升降设备及水中运动器械。
综合水疗设备。
许多水疗设备集合了多种水疗方法为一体。

■DR.water水医生的故事(记德国水疗之父Sebastian Kneipp)

　　瑟巴斯堤安·克奈浦(Sebastian Kneipp)被誉为「水医生Dr.Water」1821年出生于德国一位纺织工人的家庭里，七岁时就必须去帮佣放牛养家，他回忆说「我从来没有快乐的活过一天，25岁那年他得了肺结核病,看了很多医生,由于当时医学不发达，每位医生都告诉他，这是绝症无法医治。」当时他很失望，一个偶然机会，他在慕尼黑国家图书馆里找到一本薄薄的书"清新的水对人体的功效＂(Von Kraftund Wirkung des frischen wassers indie Leider der menschen)这本书作者是波兰的汉恩医生 (Dr.J.S.Hahn)1734年着，从这本书他学习到用水治疗自己，在寒冷的冬天 他跳入冰冷的Danube河里，数秒后上岸穿好衣服，经过多次反覆水疗，不久后他的病情得到缓和改善，一年后他才能再回到学校继续完成他的学业。
　　　他每天利用晚上时间去喷水池作水疗法，通过思考和不断的自我实验来证实水疗法。当时同学们不相信水可以治病，但同班有位同学积累了40年水疗治病的经验，克奈浦成为当代养生先知者 (Gesund heitsgewissen)，他在1886年出版了「我的水疗法」(My Water Cure)， 马上在德国造成抢购风暴，全世界翻译本和报章杂志大量报导和扩散，变成全世界最畅销的书籍和知名人物，接着1889年他继续出版了「您应该如此生活」 (How you shall live)， 这位水疗预防医学之父，不光只使用水也加入药草精华液，对健身、养生、瘦身生活有正确的指导作用，经现代沐浴疗法的研究，更证明沐浴精油能渗透入皮肤，最温和的方式来平衡放松情绪。
　　1890年克奈浦治好了匈牙利国王耶瑟夫(Erzherzog Josep)及奥地利国王凯萨大帝(Kaiser Franz Joseph)，1894 年去罗马梵帝冈治好教宗Leo13世的病，教宗告诉他：「您应照您的意旨行事，即使您不是医生，但一 样可以帮助别人」 在耶瑟夫国王帮助下，克奈浦在1893~1896年盖了疗养院和平民医院、儿童医院。
　　1897年6月克奈浦以76岁高龄逝世,当时德国男人平均寿命只有50岁。1997年克奈浦百年忌日,德国政府为纪念这位19世纪，继俾斯麦宰相(Bismark)后的世纪伟人而发行克奈浦纪念邮票。